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DIFESA PERSONALE BASE

In un momento storico e sociale dove le donne sono quotidianamente esposte ad aggressioni e violenze di ogni genere, è importante più che mai acquisire una conoscenza approfondita in tema di Sicurezza Personale Femminile. Lo scopo del corso Auto Difesa Femminile é quello di istruire le donne ad una corretta mentalità difensiva verso ogni tipo di aggressione e ad un atteggiamento mentale che le renda più consapevoli sui rischi che si possono correre e quindi più sicure perché in grado di riconoscere ed evitare situazioni di pericolo presenti nella realtà.

Programma

  • Introduzione al corso
  • Le potenziali situazioni di pericolo per le donne
  • Mente e corpo: emozioni, azioni e reazioni di fronte al pericolo
  • Il concetto di aggressione dal punto di vista psico-sociale
  • Il profilo psicologico dell’aggressore
  • Tipologie di aggressione
  • La comprensione dei segnali comunicativi verbali e non verbali
  • La gestione dello spazio nei diversi contesti relazionali
  • Punti di forza e punti di debolezza psicologici nella gestione del pericolo
  • Autostima e locus of control
  • Potenziamento dei meccanismi psicologici di difesa
  • Meccanismi cognitivi di vigilanza, attenzione focus e pre-allerta.
Numero di lezioni
5
Durata di ogni lezione (Ore)
1
Numero totale delle ore
5
Sede del corso
Viale Regina Margherita, 192
Costo
€ 70.00
Giorno della settimana:
venerdì
Orario:
18:15
19:15
Data di inizio del corso

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