Genti e Paesi

In un momento storico e sociale dove le donne sono quotidianamente esposte ad aggressioni e violenze di ogni genere, è importante più che mai acquisire una conoscenza approfondita in tema di Sicurezza Personale Femminile. Lo scopo del corso Auto Difesa Femminile é quello di istruire le donne ad una corretta mentalità difensiva verso ogni tipo di aggressione e ad un atteggiamento mentale che le renda più consapevoli sui rischi che si possono correre e quindi più sicure perché in grado di riconoscere ed evitare situazioni di pericolo presenti nella realtà.

Programma

• Introduzione al corso
• Le potenziali situazioni di pericolo per le donne
• Mente e corpo: emozioni, azioni e reazioni di fronte al pericolo
• Il concetto di aggressione dal punto di vista psico-sociale
• Il profilo psicologico dell’aggressore
• Tipologie di aggressione
• La comprensione dei segnali comunicativi verbali e non verbali
• La gestione dello spazio nei diversi contesti relazionali
• Punti di forza e punti di debolezza psicologici nella gestione del pericolo
• Autostima e locus of control
• Potenziamento dei meccanismi psicologici di difesa
• Meccanismi cognitivi di vigilanza, attenzione focus e pre-allerta.